CHUYỂN NHÀ ĐỨC MINH - Dịch vụ chuyển nhà - Chuyển nhà trọn gói - Dọn nhà trọn gói - Chuyển văn phòng
CHUYỂN NHÀ ĐỨC MINH
Chuyển nhà, Chuyển văn phòng Đức Minh

Những bệnh nghề nghiệp các bác tài hay gặp phải

Những bệnh nghề nghiệp các bác tài hay gặp phải
5 (100%) 30 votes

Lái xe là một nghề mệt nhọc và vất vả, nhất là lái xe tải. Thực tế cho thấy, tài xế xe tải thuộc nhóm người có nguy cơ mắc nhiều bệnh nghề nghiệp tiềm ẩn. Đặc tính công việc là ngồi một chỗ, ít vận động; hơn nữa lại phải tập trung cao độ khi lái gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Dưới đây, Đức Minh xin chia sẻ một số bệnh nghề nghiệp mà các bác tài thường gặp phải:

1. Bệnh đau lưng

Việc ngồi lâu trên ghế lái trong khoảng thời gian dài làm cho lưng phải chịu áp lực rất lớn. Bên cạnh đó, việc ít vận động cũng dẫn đến quá trình lưu thông máu kém hơn; điều này về lâu dài sẽ làm lưng hay bị nhức mỏi.

iệc ngồi lâu trên ghế lái trong khoảng thời gian dài làm cho lưng phải chịu áp lực rất lớn

iệc ngồi lâu trên ghế lái trong khoảng thời gian dài làm cho lưng phải chịu áp lực rất lớn

* Cách phòng tránh: Khi lái các bác tài lưu ý ngả ghế lái ra phía sau khoảng 20-30 độ, vô lăng cầm theo hướng 3h-9h. Nghỉ ngơi và vận động xương cốt để phục hồi sức lực.

2. Bệnh trĩ

Ngồi lâu một chỗ là lý do cơ bản dẫn đến chứng táo bón và bệnh trĩ. Nếu mắc phải căn bệnh này, tài xế sẽ rất khó tiếp tục được công việc bởi chứng đau nhức, rát và buốt khi ngồi lái xe.

* Cách phòng tránh: Để hạn chế mắc căn bệnh này, các bác tài lên chọn loại ghế ngồi mềm và êm. Khi lái khoảng 2-4 tiếng, tài xế nên nghỉ ngơi khoảng 10-15 phút và đi vệ sinh, không nên nhịn quá lâu.

3. Đau mỏi vai gáy, xương khớp và tê tay

Đây là căn bệnh phổ biến ở cánh tài xế, 10 người thì có tới 9 người mắc bệnh. Do đầu, vai và hai cánh tay phải hoạt động liên tục dẫn đến tài xế có cảm giác mỏi, ê nhức ở vai gáy, xương khớp và tay.

Những bệnh nghề nghiệp các bác tài hay gặp phải

Những bệnh nghề nghiệp các bác tài hay gặp phải

* Cách phòng tránh: Tập những bài thể dục nhẹ nhàng như: kẹp hai bàn tay vào nhau và xoay tròn, lắc đầu theo vòng tròn hoặc gật lên, xuống, trái, phải một cách nhẹ nhàng.

4. Đau dạ dày

Di chuyển liên tục, rồi thời gian ăn uống không cố định hay ăn xong là lên xe liền… là nguyên nhân dẫn đến đau bao tử. Đây là căn bệnh rất khó chữa khỏi nhanh chóng và dứt điểm, nếu không có phương pháp điều trị đúng và kiên trì. Về lâu dài, đau bao tử sẽ làm cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, hay cáu gắt gây khó khăn khi lái xe trên đường.

* Cách phòng tránh: Ăn uống đảm bảo vệ sinh, và cố gắng ăn đúng giờ, hạn chế các chất kích thích như cà phê, thuốc lá.

5. Béo phì

Ít vận động, uống nhiều đồ ngọt là nguyên gây béo phì ở cánh tài xế.

Những bệnh nghề nghiệp các bác tài hay gặp phải

Những bệnh nghề nghiệp các bác tài hay gặp phải

* Cách phòng tránh: Cố gắng vận động bất cứ khi nào có thể. Các động tác dễ làm như giơ hai tay lên cao rồi gập người chạm chân, hay vặn mình sang trái, sang phải sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn… cũng là cách giảm đáng kể nguy cơ gây béo bụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Gọi điện SMS Chỉ Đường